Strona główna
Witamy na stronie poświęconej tematyce stresu, depresji oraz nerwicy. Zachęcamy do zwiedzania naszej witryny, aby znaleźć odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące tej problematyki. Strona ta jest na bieżąco uaktualniana i w razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości piszcie do nas. Z przyjemnością odpowiemy na Wasze pytania!
W dzisiejszych czasach zjawisko stresu stało się czymś powszechnym. Mówimy „żyjemy w ciągłym stresie” i jest w tym dużo prawdy. Jednak często uznajemy stres jako zjawisko czysto negatywne, którego za wszelką cenę należy unikać, co zresztą słyszymy często od lekarzy. Stres jest to bodziec, którego celem jest wywołanie określonej reakcji u człowieka. Chodzi tu o reakcję emocjonalną. Jednak nie zawsze stres wpływa na nas negatywnie – wywołując lęk, strach, zamykanie się w sobie czy przeciwnie – agresję. Stres mobilizuje do działania, sprawia, że nasz organizm jest stanie działać aktywniej, lepiej w sytuacji stresu. Oczywiście każdy inaczej reaguje na stres i co najważniejsze liczy się umiejętność kontroli stresu. Niebagatelne znaczenie ma odpowiednie odżywianie się, przyjmowanie brakujących witamin czy minerałów, szeroko rozumiany relaks, aktywność fizyczna oraz sen, który umożliwia regenerację organizmu. Stres jest reakcją biologiczną naszego organizmu na wymagania otoczenia. Optymalny poziom stresu jest niezbędny dla efektywnego funkcjonowania człowieka. Zbyt niski – skutkuje demotywacją, apatią i znudzeniem. Zbyt wysoki – napięciem, trudnościami z koncentracją uwagi, poczuciem chaosu, fizycznym zmęczeniem, spowolnieniem reakcji.
Nadmiar stresu może być źródłem wielu chorób cywilizacyjnych. Może doprowadzić do nerwicy i depresji. Są to poważne choroby, mogące prowadzić do nieodwracalnych zmian w naszej psychice.
Depresja jest chorobą, która rozwija sie wolno i przez długi czas nie daje o sobie znaku. Często pozostaje nierozpoznana zwłaszcza przy przewadze objawów fizycznych – nieuzasadnionych bólów pleców, mięśni, głowy… Jednak najczęściej osoby chore zamykają się sobie i izolują od otoczenia, nawet od najbliższych, rodziny. W ciągu ostatnich kilkunastu lat problem depresji stał się bardzo częstym zjawiskiem. Skłonność do depresji jest wyższa u osób w podeszłym wieku, co może być spowodowane poczuciem niepotrzebności po odejściu z pracy, osamotnienia. Z danych przedstawionych przez Światową Organizację Zdrowia wynika, że w chwili obecnej depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Kobiety chorują 2-3 razy częściej niż mężczyźni. Głównym problemem jest śmiertelność towarzysząca zaburzeniom depresyjnym. Okazuje się, że jedną czwartą z przyczyn wszystkich zgonów wśród osób chorych na depresję, stanowią samobójstwa. Depresja wpływa mocno na funckjonowanie chorego w rodzinie, pracy, społeczeństwie. Jest często przyczyną kryzysów małżeńskich, utraty pracy, bezrobocia – a te zjawiska z kolei potęgują chorobę. Wyniki leczenia depresji są na ogół dobre. Przy braku skłonności samobójczych, ustępuje ona prawie zawsze. Ważne jest wsparcie bliskich, rodziny oraz kontakt z lekarzem. Regularne przyjmowanie leków przynosi efekty.
Wielu ludzi uważa, że nerwice nie są poważnym problemem psychologicznym, gdyż większa część populacji naszej planety cierpi na różnego rodzaju nerwice. Jest to choroba tak powszechna, że przez wielu uważana za mało znaczącą. Jednak istotne jest to do czego nerwica może prowadzić. Nerwica może być początkiem psychozy i schizofrenii a nieleczona może doprowadzić do utraty przez chorego świadomości. Ponadto może być to proces nieodwracalny. Zaburzenia neurotyczne to zbiór zaburzeń psychicznych bez objawów psychotycznych. Z nerwicami można walczyć.
Wsparcie rodziny, regularne wizyty u lekarza, przyjmowanie zalecanych leków oraz preparatów witaminowo-mineralnych skutecznie pomogą nam w dojściu do zdrowia i odzyskaniu radości życia! Na naszej stronie dowiesz się jak rozpoznać powyższe choroby i sytuacje nadmiernego stresu, przeczytasz jak z nimi walczyć.